Bitacoras de sesión con el psicologo

Nombre: Dorcas Esther Paat Dzib

Semestre: 7mo “N”

 

Bitácora

La primera sesión fue el día 30 de agosto.

Al entrar me sentía muy nerviosa ya que no sabía que es lo que me iban a preguntar pero al ver la psicóloga mis nervios me empezó a buscar platica y eso me hizo sentir más tranquila así que me empezó a preguntar sobre algunos de mis datos generales y ya yo le les respondía de una manera segura ya que había agarrado confianza y comodidad.

Posteriormente hablamos de mi familia y llegamos apunto que en ese momento me estaba agobiando, al tocar ese punto me sentía muy nerviosa y hasta llore por tomar de nuevo ese tema así que platicamos y me hizo hacer un ejerció el cual me ayudo a relajarme ya que en ese momento me sentía como desesperado porque lo que m4e estaba sucedido  me estaba doliendo y afectando en varios ámbitos terminamos l actividad la cual me ayudo a ver muchas cosas positivas por las que debía de luchar asi que me sentía mucho mejor como si un peso me hubiesen quitado de encima me sentí más relajada e incluso ya sabía cuál era mi decisión en ese momentos lo debía querer hacerlo así que platicamos sobre la decisión que iba a ser y nos pusimos de acuerdo para la siguiente sesión.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nombre: Dorcas Esther Paat Dzib

Semestre: 7mo “N”

 

Bitácora

La segunda sesión fue el 18 de septiembre.

Empecemos platicando de como sentía y como me había ido en mi decisión que había que había tomado la sesión pasada, así que platicamos y la verdad es que me sentía mucho mejor ya que había hecho lo que me había sentido mejor.

Pero había otra cosa que en ese momento me estaba afectado el estado de ánimos era un rose que había tenido con mis amigas ya sentía que me estaba alejando de ellas y eso me hacía sentirme mal, platicamos de que fue lo que sucedió ese día que había discutido y me pregunto qué es lo que mejor me había hecho sentir mejor así que decidí hablar con ello ya que eso era lo mejor y me iba a hacer sentirme mejor conmigo misma y con ellas.

Me menciono algunas de las alternativas que podría funcionarme pero que ya era mi decisión así que en esos momentos al ya sentirme orientada y seguro con lo que iba hacer me hizo sentir más tranquila y feliz.

Nos despedidos y quedamos en vernos nuevamente para seguir platicando.